回復走
■ ２０１２年２月１４日 １時間。
昨日に続き軽くローラーを1時間回すのみ。
回復に良い効果があるのか？分からないけど、とりあえず気持ちが「乗っておきたい」と感じるので気休め程度。昨日よりもペダリングがしやすくなって膝も開かなくなった。ブラケットを持ってペダリングができるから自然と脚も回ってスタートから70w位。
昨日同様に時間がたつにつれて脚が回ってくるのを感じて最後は100w位まで上がってお終い。
明日は実走できそうかな。朝練の強度は無理だろうけど、雨が上がってればリハビリライド程度で参加予定。
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