其の１以下のエントリーは、過去に掲載した記事を「雑学」カテゴリーにまとめるためのＵＰです。僕のピナレロパリカーボンは、４６ＨＭ３Ｋと言うカーボン素材で作られているらしい。パリの上位モデルであるプリンスは５０ＨＭ１Ｋ。そのほかには、ＦＰ３な…

自転車の練習は心身共に疲れます。 そんなツライ自転車の練習を終えて、毎晩２１時過ぎに帰宅すると・・・「あ！帰ってきたの？ おかえりぃ〜」・・・・ホレテマウヤローーーー！！！（Ｗエンジン）チガウカァ〜（ものいい）癒されますね(笑) ブログランキン…

夜練習■ ２００９年０３月３０日 ６０キロ。１８時に会社を出発していきなり向かい風。強風とまでは行かないけど登り区間が全て向かい風だったのには少し堪えた。でも前日のツーリングが良い回復走になっていたみたいで調子がよかったからガンガン踏んで高め…

タイヤは、どうしてグリップするのか？以下のエントリーは、過去に掲載した記事を「雑学」カテゴリーにまとめるためのＵＰです。 オートバイの時も感じましたが、タイヤのグリップって言うのは凄い微妙な働きの中で成り立っています。オートバイや、自動車レ…

ツーリング■ ２００９年０３月２９日 ７０キロ。この日もめざましの通りに朝起きれず・・・。９時ごろトボトボと起床。お腹が空いていたので朝ごはんを食べて走る準備をして出発。筋肉痛や痛みは無いけどケイデンスが落ちてきて踏み込むと乳酸がジワーっと出…

みどりや食堂までＬＳＤ■ ２００９年０３月２８日 １２０キロ。朝早めに起きて出発する予定だったけど、両足が激しい筋肉痛で今日は走るのを辞めようと思う夢を見て２度寝してしまった・・・。最近筋肉痛で動けない夢を毎日のように見ている気がする。それで…

鳥坂峠２周■ ２００９年０３月２７日 １３０キロ。有給休暇を取ったので朝から鳥坂峠周回練習を２周。今週は結構走りこんでいて疲労も溜まっていたけど無理せずマイペースで坦々と。午前中は天気が曇り気味で寒かったけど２周目は比較的暖かくてペースも良か…

夜練習■ ２００９年０３月２６日 ７０キロ。１週間の後半と言うことで疲れもあったし無理せず速度は抑えてクル錬。ケイデンス９０を切らないように気をつけながら。なかなか長時間続けるのは辛いですね。踏む癖がついてしまった同僚は心拍が上がってしまって…

夜練習■ ２００９年０３月２５日 ６０キロ。お昼に一時雨が降ったせいなのか、午後から晴れたけど、とても寒い夜練習だった。手がかじかんだのは久しぶり。数日暖かかった日から急に冷え込むと、寒い状態では体のパフォーマンスってこんなに落ちるんだなぁっ…

夜練習■ ２００９年０３月２４日 ７０キロ。もう３月も終わるんですね。早いなぁ・・・。この日は、ゆっくりペースで走ったつもりが意外とＡｖが速かった。素直にスキルアップしたんだなぁと思っておく事にしよう。同僚は辛そうだった・・・。月曜日はかなり…

ランス・アームストロングブエルタ・ア・カスティーリャ・イ・レオン２００９に参戦中だった、ツール・ド・フランス７連覇のランス・アームストロング（アスタナ）が、残り２０ｋｍ地点でボトルの水分を補給していた所前の選手のリアタイヤにはすってハイス…

夜練習■ ２００９年０３月２３日 ５０キロ。予報では１８時に風が収まる予報だったが、１８時時点で風は収まる気配なし。気温も比較的低く感じて、止っていると少し肌寒い。走り出してしまえば寒さは気にならないが、時折横風で煽られふら付く位の強風。最初…

日曜練習日曜日は雨の予報だったので、お彼岸と言う事でご先祖様のお墓参りへ。お昼は三角屋で中華そばを食べ、午後からはスポーツランドやまなしへ。路面が濡れていたらコペンで走ろうと思って走る準備もしていったけど、ぱらぱら雨が降っては居るものの路…

土曜練習■ ２００９年０３月２１日 １２０キロ。８時に自宅を出発。今回も三珠から鳥坂峠越えを２周。大体１周２時間ほどなので２周したらご飯を食べてそのまま２００キロほどに距離を伸ばす予定だったのだが・・・昨日のエントリーにも書いたとおり１周目で…

フロントホイールのスポーク折れから１週間。今度はリアのフリーラチェットが壊れました・・・。ラチェットの爪を支えるスプリングが折れてしまったのが原因。ホイールに遠心力と入力を続けていれば走れますが、一旦止まったり足を止めるとフリーの爪が引っ…

夜練習■ ２００９年０３月１９日 １００キロ。非常に暖かい。１８時時点で外はまだ明るく気温も１６度ある。この日はチャリ用タイツ。ウインドブレークタイツのわずらわしさから解消されてスッキリ気持ちがいい。陽気も凄くよくて、流して走っていると、ぬる…

夜練習■ ２００９年０３月１８日 ６０キロ。最近はとても暖かくて体が良く動く。もうウインドブレークパンツは必要ないです。やっとわずらわしかったウインドブレークパンツとお別れできる！パールイズミのウインドブレークパンツは、２シーズン使いましたが…

昨日我が家に蟹が届きました。いままで見た事も無い大きな毛蟹です。毛蟹というと食べる所が少ないけどミソが美味しいって言うイメージでしたが、これだけ大きいとかなり食べ応えがあります。でも蟹の時期はもう終わりですね〜はじめて見る毛蟹に少し怖がっ…

夜練習■ ２００９年０３月１７日 ７０キロ。いつものコースをいつものように同僚と。最近は暖かくて登りはウインドブレーカー・ウインドベスト・ウインドブレークズボンでは暑い。ジャージだけで良さそうだ。ただ下り坂は、まだ若干寒くて衣類のチョイスを悩…

夜練習■ ２００９年０３月１６日 ５０キロ。こんなに気分の乗らない練習は始めて。しかし鞭打って同僚と出発。走り出してすぐ左の膝の辺りの筋肉が痛い。なんか分かんないけど走ってて気持ちがムシャクシャして踏み倒す。そんな状況でも上り坂は冷静に３段階…

日曜練習■ ２００９年０３月１５日 １３０キロ。日曜日は昨日のエントリーにも書きましたが出発直前にボーラのスポークが折れている事が発覚し、テンションが下がったもののコスミックカーボンに変えて出発。 走ったコースは土曜練習コース、三珠→鳥坂峠→ウ…

土曜練習土曜練習は事前に報告しました通り天候が崩れたので中止しました。 なので先週の定例走行会で行った卵かけご飯専門店へ行ってきました。美味しすぎる！結構はまりました。また行きたいなぁ。でも自宅から車でも１時間以上かかる場所なので、頻繁に行…

夜練習■ ２００９年０３月１３日 ２０キロ。１５時過ぎから雨が降り出し、路面はウエットになってしまったけど、１８時にいつものように夜練習に出発するも、途中から雨が降ってきて今回はカッパの用意をしていなかったので山を下った。そして夕飯は久しぶり…

夜練習■ ２００９年０３月１２日 ７０キロ。昨日に引き続き気分が乗らない。というよりも、今週は負荷をかけて追い込みすぎた気がする。やっと自分が吐く息から血の臭いと言うか追い込んだ時に出る感じが無くなったのと、風邪を引いた訳でもないのに咳が出る…

夜練習■ ２００９年０３月１１日 ６０キロ。１８時に２人で出発。この日の夜練習は何となく気分が乗らなくて、「嫌だなぁ」と言う気持ちで乗り始めた。同僚もあまり気分が乗らなかったみたい。だけどこういう時２人だと自然と行く先が峠へと進む。少し走った…

夜練習■ ２００９年０３月１０日 ６５キロ。出発の１８時時点でサイコンで速度が確認できるくらいに明るくなって来ました。 いつものコースをいつものように。出発前まで何となくだるい気がしたけど走り出したらすぐに調子が良くなってきて、少し余裕を持っ…

夜練習■ ２００９年０３月０９日 ５０キロ。いつものように同僚と夜練習。さすがに疲労が残っていたので気持ちペースを落として前を引くも、後ろから煽られるので結局殆ど普段と変わらないペース。同僚と別れてからいつものコンビニで軽く補給を取って１４０…

走行会■ ２００９年０３月０８日 白州方面へ１１５キロ。ヤビツ練から帰ってきて、早めに寝る。走行会へは行こうかどうしようか迷ったが、山梨に居て集団で走れる機会は殆どない。だから起きれたら参加しようと決めバッチリ朝６時に目がさめる。体は痛くない…

ヤビツ峠４本■ ２００９年０３月０７日 ヤビツ練習１１５キロ。事前の天気予報がコロコロ変わって予定がなかなか決まらなかったヤビツ練習。しかし練習予定日前日になって予報は晴れに変わり、急遽決行がきまった。 今回の参加者は前回より多い６名、なべっ…

夜練習■ ２００９年０３月０６日 翌日のヤビツのため休足。朝から一日雨だったし丁度良いということで休足。夜練習のためなかなか行けずボサボサになった髪を切りに久しぶりに高校の後輩が営む床屋へ行き髪の毛を切ってもらった。これで少しは軽量化もできた…