練習■ ２０１１年５月３０日 ５０キロ。台風は消えたけど風がビュービュー。今日走れるの？って位に桃畑の桃の木が揺れてたけど18時頃には少し弱まった。それに追い風方向だから練習へ。ピナレロだから登り区間はFELTよりも2キロ程度速い。やっぱり軽いって…

OFF■ ２０１１年５月２９日 ０キロ。境川練習が中止になったので、朝まで飲んでしまった・・・。昨日の庄屋を12時半に追い出され・・・。電車も無いし、オッペイ君車で来てるし・・・（汗）。庄屋の駐車場に車を一晩止めさせてもらって、2軒目へ・・・。 テ…

OFF■ ２０１１年５月２８日 ０キロ。今週もスバルラインへ行く予定だったのだけど、雨の為中止。雨どころか台風が来ているらしい・・・。境川練習会大丈夫かな？。午後から自宅のボイラーを新しく入れ変えの為工事。ここ2週間ほど調子が悪かったボイラーが新…

練習■ ２０１１年５月２７日 ０キロ。ヤフー天気予報に騙された！。まぁあくまでも予報で信じるか信じないかは僕次第だからしょうがない事だけど・・・。一日雨の予報に、「自転車練習できない」と思って他に予定を入れてしまった。しかし結果、一日中曇り空…

練習■ ２０１１年５月２６日 ５０キロ。ヤフー天気予報によると、21時から雨が降る予報。雲行きは怪しいけど同僚と出発。農道に入るとたまにポツポツと雨が顔に当たる。「少し前倒しで降りそうだなぁ」と感じたので、LSDを諦めて上げて行く事にする。登り区…

練習■ ２０１１年５月２５日 ８０キロ。久しぶりの練習。風邪はかなり回復して、喉の痛みも無いし練習を再開する事にする。本日から少しの間は夜練習もParisで。通勤時からいつもとは違う軽さで快調。夜練コースも羽が生えたかのようにスイスイ走れて気持ち…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月２４日 ０キロ。午前中は雨。午後から晴れたので自転車で出社。夜練習をする気満々で居たけど、風邪を引いてしまった影響で頭が痛いし耳が高地に行った時のように変な感じがしてフラフラするからヤメタ。回復する事を優先しよう。帰宅…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月２３日 ０キロ。予報では午後前から雨。なのでコペンで出社。夜練習もナシの方向で。風邪気味だしね・・・。雨は予報の通り昼前からポツポツと降り出して、その後はシトシトと降り続いた。帰宅前にスポーツデポに寄って買い物をしてコ…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月２２日 ０キロ。震災の影響でガソリン購入が難しかった為中止になってしまった開幕戦に変わって第２戦が事実上の今年の開幕戦となってしまったスポーツランドやまなし主催の軽自動車３時間耐久レース。今回も僕はスタッフでお手伝い。…

練習■ ２０１１年５月２１日 １４０キロ。７時半スプリングウインド２３０集合でスバルラインへ。ごっちゃん・オッペイ君・宮下君が参加。しかし宮下君はお金を下ろすのを忘れ、手持ちが６００円しか無いので、途中まで行って自主練にすると言うので喝を入れ…

練習■ ２０１１年５月２０日 ５０キロ。土曜日は今年３度目のスバルライン試走。もちろん自走で行くつもり。なので軽く回復走気味に・・・。ってつもりだったけど、前日も軽く走ったから調子が良くて自然と上がってしまったみたいで、前日より２分半速い。ふ…

練習■ ２０１１年５月１９日 ５０キロ。風邪気味。喉が若干痛くて練習するか悩むけど、「軽くなら良いかな？」と思い５０キロだけ同僚と２人で。序盤から流し気味で軽く。土曜日はスバルラインへまたまた自走で行く予定だし、無理せず。勝沼の農道に入った所…

練習■ ２０１１年５月１８日 ５０キロ。自然と上がる感じなので自然と上げる感じ。ただ上り坂をシッティングで上げていくと左膝が若干痛むのでダンシングで。今回も、後半に向けて徐々に上げていく感じ。途中千切れた同僚を待ったりしながら集中して踏んで行…

練習■ ２０１１年５月１７日 ８０キロ。昨日よりは疲労感が若干マシ。ペースは一呼吸置いた感じで坦々と走るけど、疲れが抜けた分速かったカモ。午後に雷を伴った激しい雨が降った影響で、所によっては路面が若干濡れている個所があったり、勝沼の気温が１２…

練習■ ２０１１年５月１６日 ５０キロ。前日は乗って無いけど、なんだか体全体が疲れているのでゆっくり気味。パグミーティングでドッグランを走ったり、沢山歩いたりしたからかな〜。いわゆるパグ疲れ？(笑)。ユメも疲れが抜けないようで、一日中グッタリで…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月１５日 ０キロ。年に１度の全国パグミーティング。スプラッシュ１００キロＴＴに参加したかったけど、秋にも有るしパグミーティングへ。８時に自宅を出発しドギーパークに９時前到着。すでに駐車場場パグだらけ？パグまみれ？。受付を…

練習■ ２０１１年５月１５日 １４０キロ。自走組は７時半にスプリングウインド２３０集合。現地組は１０時に料金所集合。僕は自走で行く。スプリングウインド２３０へ行くと、タクちゃん、ごっちゃん、オッペイ君が来て４人で出発。精進湖線→若彦トンネル→河…

練習■ ２０１１年５月１３日 ８０キロ。翌日はスバルラインへ行くので軽めの強度で。同僚と２人で坦々と、第２ルート。ココ最近は雨の日続きだったので久しぶりに夜練コースを走った感じ。ＴＴの反省を考えながら走ると、心拍が上がってきちゃう・・・。 ブ…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月１２日 ０キロ。通勤のみ。また土曜日には自走でスバルラインを走りに行こうと思って居るし、休養だと思って。朝は時折日差しも出ていたけど、昼前にパラパラっと降って、１３時前には上がった。午後も自転車で出社し。１５時過ぎから…

ＯＦＦ■ ２０１１年５月１１日 ０キロ。朝から雨なので完全ＯＦＦ。左足のハムストリングスに違和感あり。手で触るとコリコリと硬い。揉むと気持ちが良い(笑)。コリって奴かな。僕は全く肩こりが無いので、あんまりコリって症状が分からない。脚もあまりコリ…

練習■ ２０１１年５月１０日 ０キロ。通勤路２往復のみ。予報は雨で、午後から雨が降り出した。もしかしたら予報が外れるカモ？と思って自転車で通勤したけど、期待は裏切られ雨の中久しぶりにずぶぬれで帰宅。それにしても激しい雨だった・・・。でも、気温…

練習■ ２０１１年５月０９日 ５０キロ。結構疲れてる。２０キロ全力２本は、やっぱりキツイ。それに僕の筋肉は瞬発系では無く持久系なので普段とは違う疲れ方。ＴＴもあんま向いてないな・・・。でも楽しいしＴＴバイクはカッコ良いから満足感はある。特に走…

利根川ＴＴ■ ２０１１年５月０８日 ７０キロ。３時半にセットした目覚ましの音で目覚め、着替えたり顔を洗ったりして出発。あー！ディスクホイールのバルブ穴に貼るガムテープを忘れた・・・途中で購入しよう。道が分からないのでとりあえず圏央道終点の桶川…

準備■ ２０１１年５月０７日 ０キロ。いろいろ用事が多い日。早起きをして、９時にスプリングウインド２３０へ行こうと思ってたら１時間寝坊・・・。１時間予定がずれた。１０時にＴＴバイクを持ってスプリングウインド２３０へ。整備とバーテープ交換を頼ん…

練習■ ２０１１年５月０５日 １２５キロ。８時にスプリングウインド２３０集合でチーム練習。前日の練習でボロボロになった脚を引きずるようにして集合場所へ。到着するとだい子鈴木君が自分の自転車を眺めながらストレッチして居た。他のメンバーは来そうに…

練習■ ２０１１年５月０４日 １８０キロ。８時スプリングウインド２３０集合でチーム練習。オッペイ君・寺井君・お久しぶりのちょば鈴木さんと出発。途中で白川さんとなるしまフレンドの高橋君と近藤君の白川さんグループと合流し一緒にスバルラインへ。コー…

練習■ ２０１１年５月０３日 ３５キロ。６時半起床。しかし相変わらず脚の疲労が半端ない・・・。２度寝。１１時まで爆睡したのちＴＴバイクを引っ張り出して回復走＆ポジションとフォームの確認。ついでにエアロボトルでの水分補給の練習もしておく。形状が…

練習■ ２０１１年５月０２日 ５０キロ。同僚と夜練習。ＧＷ前半戦でガッツリと走ったので疲労が半端ない。なので同僚に「ゆっくり行くよ」と伝えて回復走。ケイデンス９０以上を意識してクルクルクルクル軽いギアを１時間４５分ほど走っておしまい。ＧＷ後半…

練習■ ２０１１年５月０１日 ６０キロ。８時スプリングウインド２３０集合でチーム練習。雨の予報だったけど、７時時点で雨が降って居ないので決行。スプリングウインド２３０に着くとだい子鈴木君が待っていて、少しして宮下君と戸田君が到着。４人でトボト…

練習■ ２０１１年４月３０日 １５０キロ。８時スプリングウインド２３０集合でチーム練習。タクちゃん・オッペイ君・だい子鈴木君・宮下君のフォルジークチームに、工業高校の雨宮君と東京から帰省中のアフロ大泉君が初参加。アフロ大泉君は、細くてアフロで…