軽く

練習

■　２０１１年５月１９日　５０キロ。

風邪気味。喉が若干痛くて練習するか悩むけど、「軽くなら良いかな？」と思い５０キロだけ同僚と２人で。

序盤から流し気味で軽く。土曜日はスバルラインへまたまた自走で行く予定だし、無理せず。

勝沼の農道に入った所で、後ろからＭＴＢに乗った方が追い付いて来て、少し話をしながら進む。

ロードも持ってるけど、ＭＴＢで通勤？してるらしい。

スプラッシュの１００キロＴＴなんかにも出た事があるみたい。

トンネルの手前まで一緒に走ってお別れ。

疲れを抜く目的なのでペースは軽く汗をかく程度に抑えて置く。

上り坂はダンシング多めで膝にやさしく。

上げ気味で走った時よりも４分ほど遅いペース。

４分ゆっくり走るだけでこれだけ楽なのかぁ。

でもレースで４分遅れたら致命的・・・。

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