練習■ ２００９年０７月３０日 ７０キロ。シマノバイカーズフェスティバルが終って以来、天気がぱっとしなかったり、レースを終えた安ど感から少し思うように練習ができていない。ここいらでパリッとケジメを付けて鞭入れないとダラダラしてしまうので、天気…

練習■ ２００９年０７月２９日 ローラー練１時間。朝は雨。昼間は雨が上がっていたけど、会社に車で行かなければいけない用事があったので、車で出社。家に帰ってからよる練習に出かけようと思っていたが、ユメの喜びようを見たら、喜ぶユメをケージに閉じ込…

練習■ ２００９年０７月２８日 ５０キロ。一日雨の予報だったが、朝は降っていなかったので自転車で出勤。案の定午後から雨が降り始めるものの、小雨程度なので午後も自転車で出社。ポツポツ降っては止んでを繰り返しハッキリしない天気。１８時になるとまた…

練習■ ２００９年０７月２７日 ０キロ。朝雨が降っていなかったので、自転車で出勤するものの、お昼で自宅に戻る頃には大雨。ずぶぬれで帰宅して、午後の出社は自動車で・・・。シューズもウエアもびしょ濡れになってしまったので、洗濯して干す。昼休みが殆…

シマノバイカーズフェスティバル■ 試走５周 ロードオープン１０周 ２時間エンデューロ １８周 ３．２キロ×３３周 １０５キロ。■ ロードオープン結果 １０周×３．２キロ＋７００ｍ ８位。チームメンバーと集合し、準備をして集合場所へ移動中にボーラのタイヤ…

シマノバイカーズフェスティバル■ ロードオープン １０周×３．２キロ＋７００ｍ ８位。■ ２時間エンデューロ １８周 優勝。ロードオープンは、トップ集団で積極的に動き、最後のヒルクライムゴール入り口をトップで通過するものの、ヒルクライムスプリントで…

練習■ ２００９年０７月２４日 ５０キロ。今週末はレースなので、レース前最後の練習。とはいえレースの為に回復走。軽いギアでくるくる回して車に煽られてもじっくり耐えて・・・。練習が終わったら自転車を整備してレースの準備。レース仕様になったパリは…

練習■ ２００９年０７月２３日 ５０キロ。昼休みに一度自宅に戻り昼食を食べて再度出勤のために外に出ると雨が降っていた・・・。どうしようか迷ったけど、小降りだし夕方には止むだろうと思いそのまま自転車で出勤したが、途中で土砂降りになってびしょ濡れ…

練習■ ２００９年０７月２２日 ５０キロ。毎日のように自宅からフェルトを引っ張り出して出勤。会社までの４キロをトボトボと走っていると、後ろからカンパフリーがカチャカチャと空転する音が・・・。同僚か？と思ったけど同僚のフリーはシマノだしなぁ〜誰…

練習■ ２００９年０７月２１日 ５０キロ。レース（シマノバイカーズフェスティバル）まで５日・・・。全く持って緊張してきません。レースに出るという実感が沸かず、気持ちに張りが無い。僕のレースはＭｔ富士ヒルクライムで終わってしまったようです（笑）…

練習■ ２００９年０７月２０日 ９０キロ。この日は、西湖周回で集団走行の練習。参加メンバーは６名。僕・タクちゃん・オッペイ君・なかたに君（パンク王子）・上田君・みやちゃん。みやちゃんはフォルジーク練初参加＋ロードで本格的に走るのは始めてで先週…

練習■ ２００９年０７月１９日 １００キロ。天気は曇り。降水確率も低いし予報も曇り。路面もバッチリ乾いているし、前日洗車してピカピカになったピナレロに、今日はコスミックカーボンを投入してスプリングウインド２３０へ。少し遠回りしてお店に着くと、…

練習■ ２００９年０７月１８日 １１５キロ。路面は濡れているけど雨は降っていないので自宅を出発。スプリングウインド２３０に到着すると、ほどなくオッペイ君が到着。「誰も来ないかと思ったのに」と言ったら「なべっちさんは来ると思ったんで・・・家のほ…

練習■ ２００９年０７月１７日 ７０キロ。朝から激しい雨が降っていたので車で通勤したが、昼になり雨が上がったので自転車に乗り換えて出社。しかし夕方になると再び激しい雨。どうなる事やら・・・。と思っていたら１７時には雨が上がり１８時には路面も乾…

練習■ ２００９年０７月１６日 ７０キロ。昨日書いたとおり、通勤用フェルトの練習用タイヤがバーストしてしまったので、いつものＡクラスのホイールに変えて始めてコスミックカーボンで練習。坂ではやっぱりホイールの重さが脚に来るが、下り坂など速度が３…

さっき、自身始めてのバーストを体験した。パンクではない。バーストだ。お昼休みで自宅に昼食を食べに帰り、会社に戻る時バーストは起こった。自宅を出たときから、リアタイヤに異物が付いたようなコツコツした感覚を感じて居て、会社まで残り１キロほどの…

練習■ ２００９年０７月１５日 ７０キロ。今日も７０キロ。昨日も７０キロ。先週からず〜っと７０キロしか走って無い気がしていたけど、記録を見直すと、昨日７０キロ走った以外は、一昨日５０キロで日曜日は、１３０キロ。土曜日は１４０キロ走っている。先…

練習■ ２００９年０７月１４日 ７０キロ。そろそろ来週末のレースの事を考えながら日々の練習に取り組まなければいけない。何も考えずにガッツリ食べていた食事もちゃんとしなくちゃ。そんな事を考えていたら、ラーメンが食べたくなったので、レース前最後の…

練習■ ２００９年０７月１３日 ５０キロ。週末の練習でクタクタに疲れていたけど、走る。疲れは、なるべく走って取る事にしている。だから通勤も練習もゆっくりゆっくりじっくり走る。夜練習も同僚から千切れながらも自分のペースを守って走って、今日はゆっ…

練習■ ２００９年０７月１２日 １３０キロ。この日は、いつもお世話になっているスプリングウインド２３０さんの定例走行会。前日の疲れが半端無いので起きれなかったらパスしようと思っていたけど、６時に目が覚めて７時半集合には少し急げば間に合いそう。…

練習■ ２００９年０７月１１日 １４０キロ。もう土曜日の恒例となったフォルジーク練。今回は峠練という事で鳥坂峠を三珠から登りウッドストック側に下るルートを２周。 今回スプリングウインド２３０に集まったのは８名。しかし２名は練習強度についていけ…

練習■ ２００９年０７月０９日 ７０キロ。毎日７０キロ程度が体の負担も少なくて良いみたい。時折１００キロとかを織り交ぜて、基本７０キロ走を続ける感じが良さそうだ。涼しくなってきたらもう少し距離を伸ばしてもいいかもしれないし、その頃にはもう少し…

練習■ ２００９年０７月０８日 ７０キロ。夜練習を始めてそろそろ１０ヶ月。ちょうど１年前位に同僚がミニベロを買って、少しなれてきた頃一緒に始めた夜練習。去年の富士チャレ２００を完走すべく始めたんだけど、夜練習をはじめたとたんグングン速くなって…

練習■ ２００９年０７月０７日 ７０キロ。仕事が終わりいつものように夜練習。同僚は最近昼休みに走っているらしく夜練習では少し疲れ気味。僕も最近少し疲れていて気分が乗らなかったから、ゆっくり走る。それでも楽ばかりしていては練習にならないから、と…

練習■ ２００９年０７月０６日 ０キロ。朝から夕方まで１日中雨だったのは、ここ最近では珍しい。会社が終わった１８時時点で路面はまだ所々濡れているし、きっと夜練コースはもっと濡れているだろうから、会社帰りにスプリングウインド２３０へ寄ってから帰…

練習■ ２００９年０７月０５日 ６０キロ。この日は、スポーツランドやまなしで開催されている、２５０ｃｃ４ＳＴバイクによる３時間耐久レースのシリーズ２戦目が開催されるので、スタッフとしてお手伝いに行ってきました。前日の練習で相当疲れていたので車…

練習■ ２００９年０７月０４日 １４５キロ。毎週恒例となりつつあるフォルジーク練。やる気のある若者のパワーを借りて３２歳も頑張る。今回の参加者は僕を含め６名。いつものオッペイ君・なかたに君・タクちゃんに加えて、ａｏｎさんがお仲間を連れて参加し…

練習■ ２００９年０７月０３日 １２０キロ。仕事を終えて１８時に同僚と夜練習に出発。しかし、雨がぽつぽつと降ってきた。まぁ路面を濡らすほどでは無いので気にせず進む。勝沼駅あたりで雨は次第に強くなり路面がウエットになってしまう。それでもここまで…

練習■ ２００９年０７月０２日 １００キロ。午前中は雨だったので、同僚は自動車で通勤。僕は家が会社から近いので午後から晴れることを見越して自転車通勤。と言う事で、夜練習は一人。会社でもらった桃を食べて出発、いつものルートを一人で坦々とこなす。…

練習■ ２００９年０７月０１日 ７０キロ。同僚に前を走らせ、僕はヌクヌクと後ろで楽チン練習・・・。じゃなくて、シマノバイカーズフェスティバルに向けて、同僚は前で空気抵抗を抑えた走り方の練習。僕は後ろでドラフティングと前走者のペースに合わせて走…