さっき、自身始めてのバーストを体験した。パンクではない。バーストだ。お昼休みで自宅に昼食を食べに帰り、会社に戻る時バーストは起こった。自宅を出たときから、リアタイヤに異物が付いたようなコツコツした感覚を感じて居て、会社まで残り１キロほどの…

練習■ ２００９年０７月１５日 ７０キロ。今日も７０キロ。昨日も７０キロ。先週からず〜っと７０キロしか走って無い気がしていたけど、記録を見直すと、昨日７０キロ走った以外は、一昨日５０キロで日曜日は、１３０キロ。土曜日は１４０キロ走っている。先…