練習■ ２０１１年３月３０日 ８０キロ。本格的に暖かくなってきて、そろそろ長袖インナーの上は半袖ジャージでも良さそうだ。本日も同僚とＬＳＤで坦々と。同僚と別れてからは８０キロコースへ。自宅近くのセブンイレブンに寄って買い物をしようと御坂バイパ…

練習■ ２０１１年３月２９日 ８０キロ。本日は１人で出発。暖かく、風も穏やかで快適。花粉を除いては・・・。昨日インナー縛りを解除したけど、アウターを使うとＬＳＤ練になり難いので、本日はインナー縛りで行く。１人なので、考え事をしながら坦々と。最…

練習■ ２０１１年３月２８日 ５０キロ。１８時から同僚と夜練習。昨年の１２月頃から封印してたアウターギアを開放して見る。下りでもしっかりとギアがかかりフミフミできるアウターギアは速度が乗るし、フミフミしやすい。なのでＬＳＤはムリだ・・・。つい…

練習■ ２０１１年３月２７日 １０５キロ。９時にスプリングウインド２３０集合でチーム練習。お店は、ビギナーツーリングに参加するお客さんでにぎわって居た。本日の参加メンバーは、オッペイ君・だい子鈴木君・寺井君・松山君で、気付けば僕以外は全員学生…

練習■ ２０１１年３月２６日 １２５キロ。タクちゃん・ごっちゃん・だい子鈴木君のいつものメンバーに加えて本日は初参加の高校生松山君＋ケイスケ君と言うフレッシュなメンバー。オッペイ君はカブトガニ。 ミソジーは、先週デビューしたタクちゃんと僕だけ…

練習■ ２０１１年３月２５日 ５０キロ。同僚と１８時〜夜練習。風は冷たいが気温は比較的暖か。停車すると風を感じるけど、走って居ると気にならない程度の微風で快適。毎日毎日飽きずに坦々とＬＳＤ。７時４５分頃帰宅し、急いで出かける準備。山梨県の企業…

練習■ ２０１１年３月２４日 ８５キロ。農道は寒かった。同僚と２人でいつもの夜練コース＋α。ＬＳＤペースで坦々と。良い感じでペダリング出来ていたように感じる。ペースはさほど速く無いけどリズム良くハムストリングスに良い感じの負荷がジワジワかかる…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月２３日 ０キロ。まさか雪が降るとは思わなかった。昼過ぎからポツポツと雨が降り始め、帰宅する１８時頃には本降りに・・・。雨の中、自転車で急いで帰宅する。放射性物質の影響で雨には当たらない方が良いと言われているけど、山梨で…

練習■ ２０１１年３月２２日 ４０キロ。笛吹市と甲府市が１８時２０分〜３時間停電の予定なので、停電しない勝沼方面へ走りに行く。風は無く気温もさほど寒く無く、着て居たウインドブレーカーはスタートしてすぐに脱いだ。ＬＳＤペースでも寒く無く快適。勝…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月２１日 ０キロ。朝起きると雨。予報で知って居たけど淡い期待をもって起きたがそのまま２度寝。鼻炎薬を飲んだためだろか？体がだるくて一日中グダグダしてお終い。本当は、色々買い物したかったり、フィッシュランドイシハラへ行きた…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月２０日 ０キロ。天気予報が雨予報だったので前日のうちにチーム練はナシで自主練とメールでチーム員に連絡を入れておいた。僕は１人でＴＴバイクに乗って雨が降るまで坂の反復練習をするつもりで居たのだけど・・・。 夜に花粉で鼻水…

練習■ ２０１１年３月１９日 １１０キロ。９時スプリングウインド２３０集合でチーム練習。ごっちゃん・オッペイ君・だい子鈴木君と４名でみどり屋ルートのＬＳＤ練の予定だった。ごっちゃんは納車仕立ての新車ＮＸＲで登場。少し乗らせてもらったけど良い感…

練習■ ２０１１年３月１８日 ８５キロ。石和と甲府の計画停電は昼間なので１８時に夜練へ。同僚は帰宅すると言うので１人で出発。農道に入った所で辺りは真っ暗・・・。しまった・・・。夜練コースはエリアが違うから時間帯も違うのか・・・。気をつけながら…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月１７日 ０キロ。この日僕の住む地域では１８時２０分頃〜２２時までの間の３時間で計画的な停電が実施される。１日中真冬並みの寒さだった事もあり、使用電気量がかなりギリギリだと言う情報が入っているので、停電の実施は間違いない…

練習■ ２０１１年３月１６日 ５５キロ。同僚はお休み。１人で出発し本日もＬＳＤ。予報の通りかなり寒く真冬に逆戻りした感じ。風も夕方には止む予報だったけど、１８時を過ぎても強い風がビュービュー吹いてる・・・。序盤は追い風、後半向かい風。追い風の…

中止■ ２０１１年３月１５日 ０キロ。同僚は練習をせずに帰ると言うので、いつもの練習コースとは違うルートでＬＳＤをして帰るつもりで出発すると、左のシューズのワイヤーが切れた。む・・・。嫌な予感がする。帰宅し、シューズのワイヤーを修理。ご飯を食…

練習■ ２０１１年３月１４日 ５０キロ。非常に暖かい。朝の予報では１８時時点の予想気温が１７℃となって居たが、「さすがに間違いだろう」と思ってウインドベストは準備して置いた。夕方になると予想気温は１１℃と訂正された。風も無いし気温も暖かく気持ち…

練習■ ２０１１年３月１３日 １２０キロ。スプリングウインド２３０定例走行会の日。でも地震の影響に配慮し急遽中止。しかしお店には中止を知らない参加者が集まって居たので、フォルジークチームと一緒にツーリングへ。総勢１３名。南部町を目指し出発。途…

練習■ ２０１１年３月１２日 １４０キロ。山梨は幸いにして震度５強と言う地震にも関わらず液状化や建物の崩壊などの被害は殆ど無く、多少の混乱はあるものの日常を取り戻している。昭和町の一部では地震発生から８時間ほどの停電があったみたい。少しの不安…

練習■ ２０１１年３月１１日 １０キロ。午後３時頃にゆっくりと揺れ始め、揺れは次第に大きくなり、隣の畑に避難。外に出ると、電柱が激しく揺れ、駐車場に止まっている車も動き出しそうなほど揺れていた。山梨では震度５強。この地震によって破損したりした…

練習■ ２０１１年３月０９日 ７０キロ。気温１０℃で風速６ｍの予報。でも出発間際に確認したら、６℃の４ｍになってた。６℃かぁ・・・。ウインドベストは丸めて背中に・・・。出発すると若干風が有り追い風気味。農道に入ったら少し向かい風を感じるけど４ｍ…

練習■ ２０１１年３月０８日 ７０キロ。風が無く、比較的暖かい。同僚と２人で１８時に出発。日が長くなって来て、うっすらサイコンの数字が確認できる。前日休んだので調子が良いけど特に上げるつもりはナシ。でも暖かいのと風が無いので何となく自然に上が…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月０７日 ０キロ。予報は雨だった。所によって雪かもね？って予報だった。僕もまぁ山間は雪かもなぁと思ってた。朝起きて窓を開けたら、外が真っ白・・・。コペンに積もった雪を払って、自動車で出社。突然の雪だから道路も少し混乱気味…

練習■ ２０１１年３月０６日 ８０キロくらい？。いつも１００キロＴＴ練習会に誘って頂いているチームスプラッシュの松本さんのお誘いを頂き、今回は特別に現役競輪選手の小林さんのサポートもあって境川にある自転車競技場を特別にロードバイクで走らせても…

練習■ ２０１１年３月０５日 １０５キロ。９時スプリングウインド２３０集合でチーム練習。タクちゃん・ごっちゃん・だい子鈴木君と４名で。ここ数カ月の毎週土曜はＬＳＤの日になっている。僕は翌日の境川自転車競技場（４００ｍトラック）練習に向けて久し…

練習■ ２０１１年３月０４日 ５０キロ。前日に引き続き１８時時点の予想気温は３℃。風も若干出る予報。１８時に同僚と出発し、ＬＳＤペースで坦々と走る。風はあまり気にならないが、予報気温の通り気温は３℃で寒い。坦々と農道を走って居たら、同僚のリアデ…

練習■ ２０１１年３月０３日 ４０キロ。今回は少し距離を減らして４０キロ。ちょっと早く帰宅しなければならない用事が有った為。本来なら７０キロ以上は走りたい所ではあるが、用事を理由に練習を休まなかったのは自分を褒めてあげたい。「用事に間に合うギ…

練習■ ２０１１年３月０２日 ７０キロ。少し寒いけど、今日こそ７０キロ走るぞ！と決めて出発。序盤は追い風で後半向かい風。結構風が強く、追い風の時はさほど寒く無いけど向かい風や横風の時は若干寒い。それでも１月の寒さを思い出したらなんて事は無い。…

ＯＦＦ■ ２０１１年３月０１日 ０キロ。３月がスタート。もう来月は４月かぁ。自転車シーズンがいよいよ始まる。３日には富士ヒルクライムのエントリーも有るし、しっかりと気持ちを入れていかなければいけない。しかし、この日は母の誕生日を祝う為外食へ実…

ＯＦＦ■ ２０１１年２月２８日 ０キロ。そう言えば今日で２月も終わりか。２０１１年もすでに２ヶ月が過ぎてしまった。今年は早々に２ヶ月を無駄に過ごしてしまった気がする。山梨は朝から冷たい雨。冬に逆戻りって感じで場所によっては雪になった所もあるよ…