練習■ 2011年3月24日 85キロ。農道は寒かった。同僚と2人でいつもの夜練コース+α。LSDペースで坦々と。良い感じでペダリング出来ていたように感じる。ペースはさほど速く無いけどリズム良くハムストリングスに良い感じの負荷がジワジワかかる…
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