練習■ ２０１０年０４月２９日 ５５キロ／２時間００分。６時半起床。８時スプリングウインド２３０集合なので、７時半に家を出る。暖かいが天気があやしい。予報によると所に寄りにわか雨が降るらしい。本当はスバルラインまで自走で行って、スバルラインを…

練習■ ２０１０年０４月２８日 ６５キロ／２時間２０分。午前中は雨。午後から自転車に乗り換え出勤。同僚は車で通勤して来たので一人で夜練。８０キロほど走る予定で出発したが、途中で心が折れ帰宅。そこそこ追い込んだ練習をしたと言うのもあるが、２９日…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月２７日 ０キロ／０時間００分。事前の天気予報の通り、朝から雨なのでお休み。八ヶ岳まえに風邪を引いてからイマイチ調子が良くない。休める日はしっかり休んで体調回復に努める。 ピナレロ パリいまさらながら、インプレ。もう売れ…

練習■ ２０１０年０４月２６日 ５０キロ／１時間４１分。同僚と２人で。少し肌寒く感じたけど、走りだせば丁度良い。この日の練習はスタートから全力。何となく自身に追い込みが足りないと感じるから。同僚には良い迷惑だったかもしれない・・・。何度となく…

練習■ ２０１０年０４月２５日 １００キロ／？時間？？分。８時スプリングウインド２３０集合。でも集まったのは、ごっちゃんだけ。オッペイ君は寝坊っぽい。自主練しますとメール・・・。ごっちゃんは、朝の７時からすでに１時間自主練習をしたらしい。気合…

全日本チームタイムトライアル。なべっち・タクちゃん・オッペイ君・ごっちゃん組。結果、３位。でした。 レポート【追記】■ ２０１０年０４月２４日 １８キロ？／０時間２０分５７秒。朝３時に目を覚まし、ぼちぼちと朝食を食べていると携帯電話が鳴る。ご…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月２３日 ０キロ／０時間００分。昨日に引き続き雨。翌日にレースを控えているし、相変わらず風邪気味なので大人しく休む。仕事帰りで、スプリングウインド２３０へ行って補給を買ったり、ＯＧＫの新ヘルメット「レジモス」を試着して…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月２２日 ０キロ／０時間００分。朝から雨なのでＯＦＦ。寒いのでまた体調を崩さないように気をつけなければ・・・。しかし、八ヶ岳前に崩した体調がイマイチ良くならない。しっかり休んでしっかり備えよう。 あと２日・・・。 ブログ…

練習■ ２０１０年０４月２１日 ８５キロ／３時間１７分。土曜日がレースなので、今週最後の練習。どうせ木曜日・金曜日と天気が悪い予報だし少し多く乗っておく。今日も同僚と２人で。風が若干強く辛い。気持ちも何となく乗らない感じでダラダラ出発。でも少…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月２０日 ０キロ／０時間００分。午前中は曇り。お昼を過ぎると雨がポツポツ降り始め、１３時頃には一時止むものの、また１７時頃から降り始め完全にウエット。だから自転車も通勤で１往復したのみ。速く家に帰ったし、八ヶ岳も終わっ…

練習■ ２０１０年０４月１９日 ５０キロ／１時間４１分。同僚が久しぶりに自転車通勤だったので、２人で夜練へ。外を走れない間ローラー練をしていたみたいだけど、やっぱり外を走った方が良いと実感した見たい。風邪は相変わらずで、呼吸がキツイ。坂区間で…

ツールド八ヶ岳（レース）■ ２０１０年０４月１８日 ２５キロ／１時間１６分。朝起きると体調はかなり回復していた。体が痛いのも軽減したし、目眩もしない。時折でる咳に痰が絡むのが気になる。体温は測って熱が出て居たら気になってしまうのであえて測らず…

ツールド八ヶ岳■ ２０１０年０４月１５日 ２５キロ／１時間１６分。レース２日前の金曜日から喉が痛いと感じ始め、土曜日には熱が３８度まで上がる。完全に風邪をひいてしまった。金曜日はスプリングウインド２３０にて修理をお願いしたデュラエースのホイー…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月１５日 ０キロ／０時間００分。朝から雨なので通勤もなし。前日に自転車の整備をしていたら、ＷＨ７８５０−Ｃ２４ＴＵのフロントスポーク１本が曲がってしまっている事が判明。どうもダンシングしたときに、ホイールからパキパキ音…

練習■ ２０１０年０４月１４日 ８０キロ／３時間０５分。日曜日にヒルクライムレースを控え、今週最後の練習となる日。前日６０キロだった事もあって、毎日なるべく７０キロ走ろうと思っている気持ちを相殺するため１０キロ多く走っておく。これが何の意味が…

練習■ ２０１０年０４月１３日 ６０キロ／２時間２４分。同僚が当分の間、自転車お休みなので、一人でテクテクと夜練習。週末にレースが有るし、無理をしない程度にいつものコースを走る。今回は、少し少なめの６０キロ。途中寄りたい場所があったので、寄り…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月１２日 ０キロ／０時間００分。朝起きると予報の通り雨。なのでコペンで出社。雨は一日降り続け、止む気配が無いので練習もなし。スポーツデポに行き、夏用のスポーツアンダーパンツを買う。いよいよ短パンの準備。 ブログランキン…

練習■ ２０１０年０４月１１日 １１５キロ／？時間？？分。９時スプリングウインド集合でお店の定例走行会の日。目ざましを６時にセットして７時から２時間自主練習の後、走行会参加の予定が２度寝。次に目が覚めたのが７時。自主練習はキャンセルしようか？…

練習■ ２０１０年０４月１０日 ２００キロ／８時間３０分。４時の目覚ましで起床。しかし４時間しか寝て居ないので準備が進まず４時５０分自宅出発。当初の予定では４時半に出発するつもりだったが遅れてしまった。ツールど八ヶ岳のコースまでは片道７５キロ…

練習■ ２０１０年０４月０９日 ６０キロ／？時間？？分。５時に１度目覚ましで起きたものの２度寝。ハッと気づいて目覚ましを確認すると６時。急いで支度をして練習にＰａｒｉｓで出発。平坦な場所を選んでＬＳＤで坦々と。途中サドルの位置を調節したりしな…

練習■ ２０１０年０４月０８日 ９０キロ／３時間４４分。前日に溜まったストレスの発散。同僚は練習お休みだし、一人だし、少し肌寒いけどＬＳＤするには快適だし。なので、いつもより長く乗ってみる。夜練コースもＬＳＤ。１４０号に入ってからもＬＳＤ。ひ…

ＯＦＦ■ ２０１０年０４月０７日 ０キロ／０時間００分。午前中はロードバイクで出勤したものの、昼休みに自宅に帰る際には雨が降り始め、会社に戻る頃にもまだポツポツと降って居た。午後はコペンに乗り換えて出社。しかし、会社に着くと雨は止み、西の空が…

練習■ ２０１０年０４月０６日 ８０キロ／２時間５６分。２日間走れなかったので、１８時〜２１時までしっかり走る。だから今回は８０キロコース。同僚はお休みなので１人で。気温が暖かいので気持ちが良い。最近集中して乗る事でセッティングが良い方向に進…

練習■ ２０１０年０４月０５日 ０キロ／０時間００分。朝から雨なのでコペンで出社。午後から雨が弱くなり、夕方には止んで路面も乾き始めていたけど練習はお休み。何となく体を動かしたい気もするけど、前にも書いたとおり雨の日はしっかり休む。火曜日は暖…

２０１０チャレンジバイクレース■ ２０１０年０４月０４日 ０キロ／０時間００分。朝からスポーツランドやまなしでオートバイ３時間耐久レースのスタッフ。レース前日にアルバイトの欠員が出てしまったので、急遽ごっちゃんにアルバイトをお願いした。４月の…

練習■ ２０１０年０４月０３日 １６０キロ／？時間？？分。８時にスプリングウインド２３０集合で春のお花見ツーリング。八ヶ岳に向けてウエイトダウンを狙い、補給は少なめ。朝ごはんも２００ｋｃａｌほどに抑えておく。お店で待っていると、ごっちゃん登場…

練習■ ２０１０年０４月０２日 ０キロ／０時間００分。今月も始まって早々なかなか天気に恵まれない。雨の日は大人しく休もう。と決めているので休む。昨日は筋トレもやったし。と言う事で、会社が終わってから用事もないけどスプリングウインド２３０へ行き…

練習■ ２０１０年０４月０１日 ３５キロ／？時間？？分。４月は頑張るぞ！。と気合いを入れたのに、夜練習は途中から雨で肩透かし。なんか、こんなのばかりだなぁ。と思いながら練習を切り上げて濡れた路面の中、自宅へ向かう。でもよくよく考えてみると２回…

練習■ ２０１０年０３月３１日 ３５キロ／？時間？？分。なにが起こったんだろう。この日も７０キロ走る気満々で出発したのに、夜練コースの途中の信号待ちでスタートしたら左の内側のひざ下を痛めた。しかもディレイラーの調子が悪く、アウターローで走ると…