テクテク練

練習

■　２０１０年０４月１３日　６０キロ／２時間２４分。

同僚が当分の間、自転車お休みなので、一人でテクテクと夜練習。

週末にレースが有るし、無理をしない程度にいつものコースを走る。

今回は、少し少なめの６０キロ。途中寄りたい場所があったので、寄り道。

予報では１８時の気温が２０度だと出ていたので半袖で走る気満々だったのだけど、実際外に出てみると意外と肌寒く、用意していた夏用長袖ジャージとレッグウォーマーを付けて走る。

寄り道を終えて２１頃自宅に向かっていると、途中寒いと感じたので背中のポッケに入れておいたウインドブレーカーを信号待ちで着て帰宅。

調子はどうだろう・・・。疲労が残って居るから何とも言えないけど、良い感じにはなってる気がする。

脂肪も順調に減ってきて、体重５８キロ　体脂肪率１２％。去年の草津より体重は重いけど、パワーは有るんじゃないか？と思う。

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