ＯＦＦ■ ２０１０年０６月２９日 ０キロ／０時間００分。久しぶりに有給休暇を消化して色々やる。朝早く起きれたら自転車に乗ろうと思っていたのだけど、目覚めたら７時３０分だったので諦める。出かける用事があるので、ユメを急いでお風呂に入れたり、フロ…

練習■ ２０１０年０６月２８日 ５０キロ／１時間３７分。日曜日に走れなかったし、朝は路面が濡れていて走れなかったしで何となく調子が良いので夜練習は強度強め。同僚はあまり調子良さそうじゃなかったので、前半は速度を調節したり信号のタイミングで早め…

ＯＦＦ■ ２０１０年０６月２７日 ０キロ／０時間００分。寝坊気味に起きて、急いでジャージに着替えて窓のカーテンを開けると、外はザーザー降り・・・。ジャージを脱いで２度寝。異様に疲れていたようで、その後６時間眠り続け、起きたのは午後２時。１３時…

練習■ ２０１０年０６月２６日 １００キロ／？時間？？分。７時集合でチーム練習。週末に美ヶ原があったり、天気が悪かったりで、ごっちゃんと２人。午後から雨の予報だけど、予定の通り鳥坂峠へ。１４０号から三珠の湯経由で芦川から鳥坂峠へ。今日は、テス…

練習■ ２０１０年０６月２５日 ５０キロ／？時間？？分。同僚と夜練習。ちょっと思考を変えて、同僚の後ろから走りを観察。同僚の純粋な走りを見たかったので１０ｍほど距離を取り、後ろからつつかないようにして、本人の実力を見る。全体的に少し女上体が高…

練習■ ２０１０年０６月２４日 ９５キロ／？時間？？分。■ 朝練 坂ダッシュ５本。５時集合の朝練に参加。でも目覚めたのが４時５０分。間に合わない・・・。でも練習して居る場所は分かるので、急いで支度をして急いで向かい無事合流。今日のメニューは、２…

練習■ ２０１０年０６月２３日 ０キロ／０時間００分。一人で朝練をしようと思って５時に目覚ましをセット。目を覚ました時の気分が乗らないのでキャンセル。２度寝。次に目を覚ましたのは、すでに家を出なければいけない時間・・・。大慌てで支度。自転車じ…

練習■ ２０１０年０６月２２日 １３０キロ／５時間２８分。■ 朝練習 ５０キロ。鳥坂峠２本＋α。４時起床。前日寝るのが遅くなって２５時に寝た割にはしっかりと起きれた。その後も眠くなる事無く１日過ごせたし体調は良いようだ。４時１５分に自宅を出て、４…

練習■ ２０１０年０６月２０日 １４５キロ／５時間０８分。７時集合でチーム練習。しかし寝坊。目が覚めたら７時だった・・・。急いでオッペイ君に電話したが出ない・・・。きっと寝てる。ごっちゃんに電話すると、すでにスプリングウインド２３０に到着し、…

練習■ ２０１０年０６月１９日 ２５キロ／０時間５８分。７時集合でチーム練習の予定が、雨の為中止。ローラー練？とも考えたが、疲労が溜まりすぎて居て２度寝。１０時に目が覚めて１１時間も寝てしまったとグダグダしていたら次に気付いて起きたのは１２時…

練習■ ２０１０年０６月１８日 １５キロ／０時間３４分。夕方から雨の予報だけど、前日の疲れを抜く目的で軽く自転車通勤。予報より少し早く昼過ぎから激しい雨が降り始め、就業の時間まで降りつつく。覚悟を決めて雨の中帰宅するけど、少しずつ小降りになっ…

練習■ ２０１０年０６月１７日 １０５キロ／４時間０４分。■ 朝練 ５５キロ／２時間２１分。鳥坂峠で朝練習。いつもの通り僕は少し遅れて４時４５分頃からスタート。自宅から集合場所まではゆっくり走って、高家南交差点からアップ開始。１０分ほど走ると上…

飲み■ ２０１０年０６月１６日 ０キロ／０時間００分。事前の天気予報の通り、朝から雨。午後から晴れるらしい。これも予報の通り出社してほどなく天気が回復し、夏日。いつもだったら、午後から自転車で出勤して夜練習する流れだけど、夜に父と飲みに行く予…

練習■ ２０１０年０６月１５日 １５キロ／０時間３７分。ハッと気づき時計を見ると、７時５分・・・。やっぱり寝坊した。トボトボと布団から這い出て出社の準備。 夜練習は、雨の為中止。１７時頃から雨が降り出し、１８時には本降り。雨の中帰宅。ローラー…

ＯＦＦ■ ２０１０年０６月１４日 ０キロ／０時間００分。梅雨入りらしいです。朝から雨だし、脚は疲労で歩くのもままならないので大人しく休脚。 午後から走れそうな感じだったけど、走る気力なし。自宅に帰って予約録画しておいたＦ１カナダＧＰを見て翌日…

練習■ ２０１０年０６月１３日 １３５キロ／５時間０７分。８時にスプリングウインド２３０集合でチーム練習。たくちゃん・オッペイ君・ごっちゃん・鈴木さん・寺井君と６人。寺井君は初のチーム練習参加。前日の疲れと言うか、今週の疲れが相当溜まっている…

練習■ ２０１０年０６月１２日 １６５キロ／５時間１７分。８時にスプリングウインド２３０集合でチーム練習。たくちゃん・オッペイ君・ごっちゃんと４人。１４０号を南下し、５２号を北上。白州の農道を使って富士見まで行くルート。復路もほぼ同じ。１４０…

練習■ ２０１０年０６月１１日 ９５キロ／？時間？？分。■ 朝練。 昨日は４時半集合で、この日は４時集合。前日同様起きれないので遅れて行く。４時起床４時半出発。自宅から鳥坂峠スタート地点までは１５分弱なので４時４５分頃着。高家南の交差点に誰も居…

練習■ ２０１０年０６月１０日 １０５キロ／４時間１５分。■ 朝練。 みつみさんから４時半集合とメールが来たけど、どうも起きれる自信が無かったので一人で中道まで走って激坂でインターバル練。５分もがき、２分レストの１０本インターバル。 ﾗｯﾌﾟ 時間 ﾗｯ…

練習■ ２０１０年０６月０９日 ３０キロ／１時間１０分。■ 流し。同僚は夜練へ。僕はスプリングウインド２３０へ買い物へ。と言う事で練習は軽めに流し。スプリングウインド２３０で小物を買って境川から農道を少し走って帰宅。翌日は朝練で追い込むつもり。…

練習■ ２０１０年０６月０８日 ９５キロ／３時間４４分。■朝練 ４時に目覚ましをセットしたけど、目が覚めたのは４時４５分・・・。確か、みつみさんから４時４５分集合ってメールが来てたような。急いで支度をして５時に家を出る。今回もＦＥＬＴで。鳥坂峠…

練習■ ２０１０年０６月０７日 ５０キロ／１時間３６分。昨日の傷心と悔しさを振り払う為、思いっきり走る。たまたま同僚は用事があって不参加だったし、一人で気分が晴れるまで全力。途中１人のローディを抜いたけど、あいさつも出来ないほど必死になって走…

Ｍｔ富士ヒルクライム■ ２０１０年０６月０６日 レース／１時間０７分５４秒 １４位。２時起床。シャワーを浴びて朝食を食べ３時半に自宅を出発。指定の駐車場である富士急ハイランドに４時３０分に到着。同僚と合流＆近くにいた鈴木さんと軽く挨拶をして、…

受付■ ２０１０年０６月０５日 ０キロ／０時間００分。９時頃までゆっくり寝て、朝食を食べ１０時に自宅を出発し北麓公園へ。コペンをオープンにしてドライブを楽しみつつ向かう。日差しが強く日焼けする。河口湖まで行くと風が涼しく気持ち良くドライブが出…

ＯＦＦ■ ２０１０年０６月０４日 ０キロ／０時間００分。レース２日前なので休脚。仕事終わりで、高校の後輩が経営して居る床屋へ行き散髪。去年は丸坊主にしたけど、今年はちょっとおしゃれに？。ヘアースタイルを決めるのに見ていたサンプルの本のタイトル…

ＯＦＦ■ ２０１０年０６月０３日 ０キロ／０時間００分。ロードレースの場合レース２日前から休む。ヒルクライムの場合レース３日前から休む。何となくそうする事に決めた。特に理由は無いけど、その方が良いって思えるから。思いつきってやつ。仕事終わりで…

練習■ ２０１０年０６月０２日 ５０キロ／１時間５２分。引き続き、富士ヒルクライムに向けて軽め。４時に目覚ましをセットするも、またも起きれず・・・。最近軽い頭痛があったり、咳が出たりするのが気になって風邪薬を飲んで寝ているせいだと思われるが、…

練習■ ２０１０年０６月０１日 ５０キロ／１時間５３分。前日に続き、富士ヒルクライムに向けて軽め。朝練に行こうと思って目覚ましをセットするも起きれず・・・。レースウィークだしイイカって思っちゃう。イカンイカン。しかし、早起きは相変わらず苦手だ…

練習■ ２０１０年０５月３１日 ３０キロ／１時間１０分。富士ヒルクライムに向けて軽め。走りだし、勝沼駅の辺りで雨が降り始めたため、同僚と別れ山を下り帰宅。５０キロ走る予定だったが、まぁしょうがない。雨で体が冷えてしまったので、急いでシャワーを…