２０１１年　Mt富士ヒルクライムに向けて

■　２０１０年０６月０８日　９５キロ／３時間４４分。

■朝練
４時に目覚ましをセットしたけど、目が覚めたのは４時４５分・・・。確か、みつみさんから４時４５分集合ってメールが来てたような。

急いで支度をして５時に家を出る。今回もＦＥＬＴで。

鳥坂峠入口、高家南の交差点に５時１５分に到着。１本目を終わったみつみさん達が丁度下って来た。

２本目から合流。今日は１５分メディオ１０分レストのインターバルらしい。まだ体が起きていない僕は１本目は自宅からの自走を含むウォーミングアップ。

３本目はヘトヘトでみつみさんについて行けず・・・。

４本目は、みつみさんのリクエストでＳＦＲ。４０ｒｐｍ〜５０ｒｐｍで。

メンバーは、５名。みつみさん・長田さん・山下さん・鈴木君・僕。

この日は、山下さんが強くてついて行くのが相当キツカッタ・・・。

長田さんは富士ヒルの疲れが出ているみたい。

みつみさんも安定した強さ。女性とは思えない・・・。

鈴木君は・・・。まぁぼちぼち(爆)。

３本目以降は心拍があげられず。と言うか上がらず。疲労・空腹いろいろダメだった。

練習終了後、鈴木君にアドバイス。ポジションもあって無かったので調整。まだ練習を続けると言う鈴木君と別れ帰宅。その後鈴木君は落車しチームジャージに穴をあけてしまったらしい(爆)。

怪我が無くて良かった。

■夜練
同僚と２人で。

朝練の疲れがあるのでＬＳＤ。風も強く山で降っているであろう雨が風で舞ってくる。そんななか同僚のフロントタイヤがパンク。急いでチューブを交換し再出発でロスタイム１０分。

勝沼→塩山→恵林寺まではポツポツと路面を濡らさない程度の雨だったが、１４０号を下り春日居の辺りから雨脚が強まり始め、石和の辺りではウエット。でも暖かかったので、酒折駅の辺りまで走り１４０号を石和まで戻って帰宅。

脚に疲労が溜まって来た感じ。

　ブログランキング！ぽっちと応援宜しくお願いします！

　