Ｍｔ富士ヒルクライムを振り返る

練習

■　２０１０年０６月０７日　５０キロ／１時間３６分。

昨日の傷心と悔しさを振り払う為、思いっきり走る。

たまたま同僚は用事があって不参加だったし、一人で気分が晴れるまで全力。

途中１人のローディを抜いたけど、あいさつも出来ないほど必死になって走ってみた。１４０号の下りは５０キロを切る事は無かったのでは無いだろうか？。

アベレージスピードは今までの最高記録で３０キロ弱。信号待ちやら車につっかえたりするのでこの位が精いっぱいだと思う。

必死に走りながらも、富士ヒルクライムの事を考えていた。

確かに色々失敗したし、自分の気持ちに負けたけど、あの時２合目までは本気で優勝を狙って攻めていた訳だし、勝ちを狙った結果、単純に今の僕では力が足りなかった。ペースを考えたり一歩引いて走ったらもっと良い記録が出たのかもしれないけど、今回は優勝したいと言う気持ちが強かった。そして攻めた結果後半バテバテになってしまい叶わなかっただけだ。

と考えたら何となく来年に向けて活力が沸いて来た気がする。

Ｍｔ富士ヒルクライム走行データ

レースデータ。平均出力は推定で２６０ｗ　パワーウエイトレシオは４．５ｗ／ｋｇ。去年より０．２ｗ／ｋｇダウン。

ﾗｯﾌﾟ	時間	ﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ	最大bpm	平均bpm	最小bpm	距離	km/h
1	0:16:17.9	0:16:17.9	173bpm	169bpm	156bpm	5.612km	20.7km
2	0:26:07.0	0:09:49.1	174bpm	171bpm	167bpm	3.444km	21.0km
3	0:37:02.3	0:10:55.3	171bpm	168bpm	164bpm	3.732km	20.5km
4	0:51:27.9	0:14:25.6	170bpm	167bpm	161bpm	5.020km	20.9km
5	1:07:55.8	0:16:27.9	168bpm	165bpm	161bpm	6.201km	22.6km

前回の試走データ（試走ベストタイム）

ﾗｯﾌﾟ	時間	ﾗｯﾌﾟﾀｲﾑ	最大bpm	平均bpm	最小bpm	距離	km/h	ｹｲﾃﾞﾝｽ	気温
1	0:15:35.0	0:15:35.0	174bpm	169bpm	110bpm	5.046km	19.4km	85rpm	21-c
2	0:25:46.4	0:10:11.4	175bpm	172bpm	165bpm	3.460km	20.4km	84rpm	17-c
3	0:37:06.6	0:11:20.2	174bpm	170bpm	164bpm	3.748km	19.8km	80rpm	21-c
4	0:52:07.5	0:15:00.9	174bpm	169bpm	165bpm	5.027km	20.1km	79rpm	21-c
5	1:08:21.1	0:16:13.6	174bpm	169bpm	164bpm	6.241km	23.1km	78rpm	19-c

スタートから１合目は、試走の場合料金所スタートと言う事で試走の方が速い。
４合目〜ゴールはレースより試走の方が速かった。これはレースが向かい風だった事も影響して居るかもしれないけど、最後の平坦区間で集団のペースが遅いにも関わらず前に出ず少し牽制してしまったのも大きいと思う。

コンディションは言うまでも無く試走よりレースの方が良かった。試走時の平均心拍と本番の平均心拍を比べると本番は後疲労してしまい心拍が上がらなくなってしまっているのが分かる。

やっぱりスバルラインは、後半に備えて前半は抑え気味で行った方が確実にタイムアップにつながる。

この反省と悔しさは、次のレースや来年のＭｔ富士ヒルクライムに生かして行こう。

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