練習
■ ２０１０年０６月２５日 ５０キロ／？時間？？分。
同僚と夜練習。ちょっと思考を変えて、同僚の後ろから走りを観察。
同僚の純粋な走りを見たかったので１０ｍほど距離を取り、後ろからつつかないようにして、本人の実力を見る。
全体的に少し女上体が高いけど、良い感じ。アベレージ速度も２８キロ弱と悪くない。
ただ、上り坂で４％位を越えてくるとスピードがかなり遅くなってしまうようだ。このあたりが今後の課題かな。
僕は同僚と別れてから軽く走って終了。疲れが溜まっている感じなので少なめ。
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