練習■ 2010年04月19日 50キロ/1時間41分。同僚が久しぶりに自転車通勤だったので、2人で夜練へ。外を走れない間ローラー練をしていたみたいだけど、やっぱり外を走った方が良いと実感した見たい。風邪は相変わらずで、呼吸がキツイ。坂区間で…
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