練習■ 2011年5月18日 50キロ。自然と上がる感じなので自然と上げる感じ。ただ上り坂をシッティングで上げていくと左膝が若干痛むのでダンシングで。今回も、後半に向けて徐々に上げていく感じ。途中千切れた同僚を待ったりしながら集中して踏んで行…
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