夜練習■ 2009年06月02日 50キロ。この日も前日と同じメニュー。週末に照準を合わせた調整メニューで坦々と走る。でも前日も強度を落として走ったので脚は調子が良くて自然とアベレージも上がる。攻めなくてもいいペースで走れるのはいい事だ。だか…
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