練習(流し)■ 2009年10月14日 40Km/1時間17分。天気予報では18時以降雨の予報。出発時には問題なさそう。前日・前々日としっかり回復に努めたので、できるだけ追い込む日とする。3キロアップしたのち、一宮御坂インターから勝沼へ抜ける…
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