練習■ 2010年03月03日 50キロ/1時間??分。風の強い日続きの今週。昨日より寒くは無いが風が強い。無理せず軽めのギアでクルクル回して走る感じを意識しながら。同僚は風が気になるらしく途中で千切れてしまったので、更に負荷を抑え気味にして…
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