練習■ 2010年11月16日 80キロ。前日は軽く回復走をしただけなので脚に疲れは無く良い感じ。でも少し体が熱っぽい・・・。同僚は用事が有ると言う事で直接帰宅。僕は練習コースへ。坂区間を使って少しインターバル的な練習と、TTを意識したペダリ…
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