OFF■ 2011年12月26日 0キロ。久しぶりに脚がバキバキ言う感じ。3連休での練習の影響なので、しっかり休むことにする。あとは、最近は朝晩が冷えるので寝冷えだけはしないようにしっかり暖かくして寝る。最近は22時までになれない事もしばし有るが、…
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