朝練習■ 2012年3月14日 40キロ。早起きも慣れて来た。夜があまりぐっすり眠れない割に朝は比較的目が覚める。5時起床で朝食を食べてプロテインを摂取する。先週からロードでジワジワ負荷をかけるトレーニングをテーマにしているので、この日もVXRS…
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