夜練習■ 2012年9月04日 1時間42分同僚と夜練習。翌日の朝練習に備えてL2〜L3位でLSD練。ワットで言うと150w〜200w位なので昨日の負荷からすると50wダウン位かな?。50w落としただけで相当楽なペースになるから不思議。翌日の朝練の事を考えながら…
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