夜練習■ 2009年04月10日 60キロ。体が疲労気味だったので朝食と昼食を少し多めに食べる。脂質は押さえたヘルシー気味の食事。そのおかげか夜練習までにはかなり回復して調子はまぁまぁ。フォロー気味の風にも助けられてアベレージは今までの最高記…
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