練習■ 2009年06月19日 70キロ。前日に風邪で休んだ同僚の体調も十分ではないし、僕も土曜日に鳥坂峠を2周する予定なので強度は弱め。しかしただ強度を弱くしてのんびり走っても脳がないのでインナーギアでケイデンスを上げクル練。富士ヒルクライ…
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