練習■ 2009年09月11日 70キロ/2時間39分。金曜日だから色々な疲れがあるけど、脚はまぁまぁ調子が良いみたい。今回は同僚を千切らないように後ろを気にしながら(笑)。ときどき同僚の心拍数を聞きながら、同僚がLSDペースになるように調節し…
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