コツコツが大切？

練習

■　２００９年０９月１１日　７０キロ／２時間３９分。

金曜日だから色々な疲れがあるけど、脚はまぁまぁ調子が良いみたい。今回は同僚を千切らないように後ろを気にしながら(笑)。ときどき同僚の心拍数を聞きながら、同僚がＬＳＤペースになるように調節しながら、同僚と別れてからは、自分のＬＳＤをきっちり走る。

昨日ほど調子良くないけど良い感じに脚は回るし、疲労感が少ないので走っていて楽しいし気持ちがいい。今日は３０分台で走りきれるかな？、いや難しいかな？時計をときどきチェックしながら。でもペースはＬＳＤ固定で。メインはタイムを縮める事ではなく、ＬＳＤトレーニング。

結果はぎりぎり３０分台の２時間３９分。たかが２分の更新。されど２分。コツコツ行きましょう。

　ブログランキング！ぽっちと応援宜しくお願いします！