2009-10-01から1日間の記事一覧
練習(固定ローラー)■ 2009年09月30日 1時間00分。朝から1日雨なので固定ローラーでトレーニング。今週は負荷をかける日と回復する日にメリハリを付けると決めたので前日流しで回復しておいた事もあり、大嫌いなローラーで1時間だけ負荷をかけ…
練習(固定ローラー)■ 2009年09月30日 1時間00分。朝から1日雨なので固定ローラーでトレーニング。今週は負荷をかける日と回復する日にメリハリを付けると決めたので前日流しで回復しておいた事もあり、大嫌いなローラーで1時間だけ負荷をかけ…