練習■ 2009年11月05日 60キロ/2時間21分。基本LSDメイン。山梨市140号の途中にある日本新3大夜景に指定されたフルーツ公園駐車場までの2.6キロ(7%)のヒルクライムのタイムアタックを1本練習として加える。毎日登るのではなく、…
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