練習■ 2009年12月02日 60キロ/2時間18分。同僚と2人で夜練習。1人より2人の方が気持ち的にスイッチが入る。1人の練習がダメだとは言わないけど、2人の方が練習になると感じる。特に千切り合ったり坂で競ったりすることなく淡々と2人で走…
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