練習■ 2009年12月08日 55キロ/2時間07分。同僚と夜練習へ出発。出発して1本目の坂で今日は調子がいいと感じる。心拍も上げやすく、心拍が上がっても辛いと感じない。むしろ気持ちがいい。毎週火曜日は、山梨市140号の途中にある日本新3大…
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