練習■ 2010年01月29日 70キロ/2時間43分。今週は全体的にゆっくり気味の練習だったので週末に向けて調子が上がっているような感じがする。70キロコースも久しぶりに40分台で走れた。もしかしたら30分台でいけるかな?と思ったが甘かった…
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