練習■ 2010年02月20日 160キロ/6時間11分。最近ロング走が出来て居ないし、久しぶりに一人の練習もしたくなったのもあってチーム練習は9時集合だけど、7時に自宅を出発し2時間自主練。9時にスプリングウインド230へ行きフォルジーク練…
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