久しぶりの6時間走
練習
■ ２０１０年０２月２０日 １６０キロ／６時間１１分。
最近ロング走が出来て居ないし、久しぶりに一人の練習もしたくなったのもあってチーム練習は９時集合だけど、７時に自宅を出発し２時間自主練。
９時にスプリングウインド２３０へ行きフォルジーク練習。今回の参加者はタクちゃんだけ。２人で白州方面へ。
２人と言う事で久しぶりにゆっくりＬＳＤ。
「おっぽに亭」で卵かけご飯を食べてスプリングウインド２３０まで戻るコース。
今回もｉＰｈｏｎｅで走行ログを取りながら走ったけど、途中で電池切れ。ログ記録アプリの中では一番電池消費の少ないＧＰＳｉｅｓだけどさすがに６時間を超えるログは無理みたい。
なので今回のログは途中まで。
Ａｖ２７キロ 平均心拍１２７ｂｐｍ。
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