練習■ 2010年07月01日 70キロ/2時間28分。またまた朝起きれず。目覚ましが鳴った事さえ分からず・・・。 同僚と夜練習。最近同僚が疲れ気味なので2人で流し。アベレージ速度を普段より2キロほど落として坦々と。同僚と別れてからは、自分の…
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