練習■ 2010年08月04日 70キロ/2時間28分。同僚と夜練習。今日は僕が先頭を引く日。序盤から追い風で走りやすい。それに近頃は日が短くなってきて、夕方になると涼しく走りやすくて○。追い風に乗りながら今日も下ハンを持って低いフォームの練…
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