練習■ 2010年09月22日 50キロ/1時間50分。今週末は、ターンパイクのヒルクライムレースだし疲労回復と体脂肪燃焼を考えて流し。同僚に前を引いてもらおうか?と考えたけど、夜練コースを時間をかけて走りたかったので、楽して速度を稼ぐよりゆ…
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