練習■ 2010年10月19日 80キロ。18時から同僚と。前日に上げたので、ワンランク落とした位の強度。感覚的にはメディオとLSDの中間って感じ。前日は距離が短かった事もあって上げた割には疲労ナシ。単発的に上げた疲労は取れやすく、ジワジワか…
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