練習■ 2010年11月02日 50キロ。同僚と夜練習。翌日の祝日はじっくりしっかり練習したいので強度弱めのLSD。この時期は風が強いので風向きによっては力が入ったり、ついつい心拍が高めで走ってしまって居たりするので、そんな辺りにも注意しなが…
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