練習■ 2011年6月16日 10キロ。眠い目をこすりながらトボトボと朝練。アップは自転車の上で寝てたカモ・・・。 L1 リカバリー 100W L2 エンデュランス 150〜200W L3 テンポ 220〜250W L4 ラクタートスレッショルド 270W L5 VO2Max 280〜300W L6 アネ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。