練習■ 2011年7月21日 25キロ。筋肉痛が激しい。上半身もさることながら、ハムストリングスがヤバイ。なので、軽く回復走。VXRS・WSのヘッドが少しガクガクする感じがするので、ついでにスプリングウインド230へ行って調整してもらう。同僚も予備チ…
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