練習■ 2011年9月16日 55キロ。同僚と夜練コースへ18時に出発。 うっかり心拍センサーを装着してくるのを忘れてしまった・・・。 なので心拍はなし。少し曇っていた事もあって真っ暗。 スタートからサイコンのバックライトON。毎日の夜練コース(20…
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