練習■ 2011年9月27日 55キロ。同僚と夜練へ。徐々に朝型へ切り替えているのだけど、少なくとも22時には寝ないと朝が起きられない。まこっちは何時に寝ても4時頃にはバッチリ目が覚めるそうな・・・。僕は22時に寝たとしても辛い。熟睡できてないか…
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