OFF■ ２０１１年９月０１日 ０キロ。台風接近に付き雨。素直に自転車おやすみ。会社終わりでフィッシュランドイシハラへ行って、数点衝動買い。帰宅して水槽の手入れをして終わり。 ブログランキング！ぽっちと応援宜しくお願いします！

筋トレ■ ２０１１年８月３１日 ０キロ。久しぶりに筋トレ。2週間ぶりかな？。筋トレも定期的にやらないとリズムが狂うって言うか、全然ウエイトが上げられなくなるから定期的にやりたい。レース前とかは、自重してウエイトを落とすなどすると良いんだろうけ…