回復■ 2011年10月11日 10キロ。朝から連休の疲れが半端ない。21時半に寝たのだけど、起きあがると脚が痛くて座ったり立ったりが辛い。会社で階段を上ったり、歩いたりする時も脚の筋肉が痛む。自転車に乗らずに休みにしよう。翌日は朝練に行きたい…
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