練習■ 2011年11月25日 50キロ。同僚と夜練習へ。先日の235キロ練の疲れを引きずってる感じなので、軽めのLSD。今週末は、月に1回走る事ができる境川トラック練習なので、何としてもそれまでに回復させたい。10月の会は用事があって走れなかったし…
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