夜練習■ ２０１２年２月９日 ５０キロ。夜練習というか、夜ポタ。先日購入した12-27Tをセットして、夜景を見ながら夜練コースをゆっくり走って気分をリフレッシュさせる。ペースは気にしないからウインドブレーカーを着こんで、手袋の中に足先カイロを忍ばせ…

朝練習■ ２０１２年２月９日 ４０キロ。本日はTTバイク。ポジションを大幅に変更した。ステムは20mm伸ばし、DHバーの角度も変えた。シートポストも少し伸ばしてサドルはより前乗りできるように移動させた。エアロボトルはすぐに凍ってしまって水が飲めないの…