夜練習■ 2012年4月10日 1時間41分同僚は練習お休みなので1人でスタート。まずはスプリントから。 ワット ケイデンス W/kg 1本目 928w 89rpm 16.28W/kg ちょっと重いギアを踏んでみた。 トルクは98.1N-mとまぁまぁ。このトルクが高回転で出す事が出…
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