夜練習■ 2012年4月16日 1時間28分昨日の疲れが半端無いので、スプリントは無し。同僚と夜練習へ。昨日のロング練と合わせて、今日もL2主体の体脂肪燃焼を目的とした低強度の走行。同僚には「170wで」と伝えてスタート。しかし、同僚はこのペースに…
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