夜練習■ 2012年5月8日 1時間41分久しぶりにスプリント。 ワット ケイデンス W/kg 1本目 903w 91rpm 15.56W/kg 助走を長めにとって重めのギアを踏んでみた。けど良いのか悪いのか分からず・・・。感覚的には、もう少し出た気がしたんだけど難しい。…
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